極上のリラックスタイムへようこそ！温泉の癒し効果を最大限に引き出す秘訣とは？
日々の疲れを癒し、心身をリフレッシュしてくれる温泉。
せっかく温泉に行くなら、その効果を最大限に感じたいですよね。
今回は、リラックス効果を高める温泉の楽しみ方について、2つのポイントに分けてご紹介します。
五感を研ぎ澄まし、温泉の持つパワーを全身で感じてみましょう。
お湯の香りとリラックスの関係
温泉に足を踏み入れた瞬間、ふわっと漂う香りに包まれるあの感覚、至福の瞬間ですよね。
実は、温泉特有の香りは、リラックス効果を高めるのに一役買っているのです。
地域や泉質によって異なる香りは、自律神経にも影響を与えるとされています。
たとえば、硫黄泉の独特の香りは、心を落ち着かせる効果があると言われています。
この香りを深呼吸でゆっくりと楽しむことで、心身をリラックス状態に♪
温泉の香り成分「硫化水素」
温泉といえば、やっぱり硫黄の香りを思い浮かべる人が多いかと思います！
卵の腐ったような匂いと表現されることもありますが、この硫化水素には、血管拡張作用があり、血行促進効果が期待できます。
血行が促進されると、筋肉の緊張が和らぎ、心も解きほぐされていく感覚に★
香りを楽しむためのポイント
★深呼吸で温泉の香りを体内に取り込む
湯船に浸かる前に、数回深呼吸をしてみましょう。
温泉の香りを意識的に感じ取ることで、リラックスモードへのスイッチがオンになります。
★目を閉じて、香りに集中
目を閉じると、より一層香りが際立ちます。
温泉の香りに意識を集中することで、雑念を払い、心を穏やかに静めましょう。
マッサージやサウナでの相乗効果
温泉の効果をさらに高めるには、マッサージやサウナを組み合わせるのがおすすめです！
温泉で体を温めた後にマッサージを受けると、血行が促進され筋肉がほぐれた状態をさらに改善するため、疲労回復にとても効果的です。
温泉の後のマッサージでは、温泉で温まった身体により深くアプローチすることができ、疲労回復やストレスの緩和になります。
温泉×サウナでデトックス効果UP
温泉とサウナの相乗効果で、発汗作用が高まり、老廃物の排出を促進。
体の内側から綺麗になれるのも嬉しいポイントです。
サウナでたっぷりと汗をかいた後、温泉に浸かることで体温を調整し、リラックスした状態を持続させることができます。
サウナと温泉を交互に利用することで、血流を良くし、体内の老廃物を効果的に排出！
心も身体もスッキリ整いますよ！
ていれぎの湯 サウナのご紹介！
女性限定塩サウナ！
愛媛県松山市にある「ていれぎの湯」のサウナは、愛媛県内でも特に人気があります！
室内のサウナには、女性だけですが松山市では唯一の「塩サウナ」があります。
お塩で身体を軽く擦って、汗で溶けるまであったまったら、お肌がびっくりするくらい保湿されて、さらにすべすべに！
お塩はフロントに声をかけていただければ、無料でお渡ししています。
松山初！冬でも水着で楽しめるサウナ
新感覚のアウトドアサウナも大人気！
開放的な田園風景の中で、ゆらぐ焚き火を見つめながら、
温かいプライベート空間の中で、家族や仲間と会話を楽しみリラックスしましょう♪
アロマ水のロウリュもお楽しみいただけます！
良い香りの熱い蒸気に包まれて、さらに極上のサウナ時間をお楽しみください★
最高の水風呂！
サウナといったら、大事なのはやはり水風呂！
ていれぎの湯の水風呂は、こんこんと地下から湧き出る石鎚山系の伏流水を使用。
滾々と流れ出る、冷たくても柔らかくなめらかな天然水で包まれます。
詳しくは、ていれぎの湯 サウナのご紹介ページをご覧ください♪
このように、温泉を中心にさまざまなリラクゼーション方法を組み合わせることで、最高の癒しを体感し、自分自身を深くケアするひとときを楽しんでみてください。
体も心も軽くなる贅沢なリラックス体験が、きっとあなたの日常に新たな活力をもたらしてくれることでしょう。
多くの温泉施設では、マッサージやエステ、あかすりなどのサービスが用意されています。
事前にホームページなどで確認して、より充実した時間をお過ごしください！
愛媛県松山市で温泉をお探しの際は、是非お越しください♪ お待ちしております！
■愛媛県松山市の温泉｜南道後温泉 ていれぎの湯
〒791-1121 愛媛県松山市中野町853